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Licht bei Stromausfall

Wenn abends das Licht ausgeht, ist es in der Wohnung schnell stockdunkel. Mit ein paar Lampen, genug Batterien und ohne Kerzen-Chaos findest du dich trotzdem sicher zurecht.

5 MIN LESEZEITNACH BBKSTAND 10/2026
Dunkle Küche, auf dem Tisch leuchtet eine LED-Laterne neben Stirnlampe, Taschenlampe und Batterien

Das Wichtigste in 30 Sekunden

  1. Eine Stirnlampe pro Person. Sie hält beide Hände frei, auch auf der Treppe.
  2. Eine LED-Laterne macht den Raum hell, in dem ihr euch aufhaltet.
  3. Ersatzbatterien bereitlegen, am besten eine Größe für alle Geräte. Das BBK nennt Taschenlampe und Ersatzbatterien ausdrücklich.
  4. Kerzen nur als Reserve und nie unbeaufsichtigt. LED ist heller und sicherer.
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Welche Lampen brauchst du?

Eine einzige Taschenlampe reicht nicht, wenn mehrere Personen im Haushalt leben oder der Ausfall länger dauert. Jede Lampenart hat ihre Aufgabe.

LampeWofürWie viele?Hinweis
StirnlampeKochen, Treppe, Arbeiteneine pro Personbeide Hände frei, ideal auch fürs Notgepäck
LED-LaterneRaumlicht am Tischeine bis zweigleichmäßiges Licht, blendet nicht
TaschenlampeSuchen, draußen, Kellereine pro Etagefeste Plätze, damit du sie im Dunkeln findest
Kurbel- oder Solar-LampeReserve ohne Batterieneinelaut BBK bei Stromausfall hilfreich
Steckdosen-NotlichtOrientierung im Flureine bis zweigeht beim Stromausfall von selbst an
KnicklichterNotreserve, Kindereinigelange lagerbar, kein Feuer, aber schwach

Quelle: BBK, Checkliste „Licht und Wärme“ und Ratgeber „Vorsorge und Handeln bei Stromausfall“. Für die Wohnung reicht meist eine Stirnlampe mit 100 bis 300 Lumen. Mehr Leistung blendet eher und leert die Batterien schneller.

Batterien und Akkus

Die beste Lampe nützt nichts, wenn die Batterien leer sind. Plane deshalb mit.

  • Eine Größe für alles: Wähle Lampen und Radio, die dieselbe Batteriegröße nutzen, meist AA. Dann passt jede Ersatzbatterie überall.
  • Menge: Mindestens ein kompletter Satz Ersatzbatterien pro Gerät, für 10 Tage besser zwei. Die Brenndauer pro Füllung steht in der Anleitung.
  • Alkali-Batterien halten laut Herstellern viele Jahre im Schrank. Lithium-Einwegbatterien halten noch länger und arbeiten auch bei Kälte gut.
  • Akkus: Wähle Akkus mit geringer Selbstentladung. Sie behalten auch nach Monaten im Schrank den Großteil ihrer Ladung. Lade sie regelmäßig nach.
  • Prüfen: Schau zweimal im Jahr nach Haltbarkeitsdatum und Ladung, zum Beispiel bei der Zeitumstellung.
  • Lagern: Batterien kühl und trocken lagern und nicht lose in der Schublade, damit sich die Pole nicht berühren.

Kerzen und Brandschutz

Kerzen wirken gemütlich, sind im Stromausfall aber die schlechteste Lichtquelle. Sie geben wenig Licht und verbrauchen Sauerstoff. Das BBK weist darauf hin, dass offene Flammen das Brandrisiko bei Stromausfall erhöhen. Dazu kommt: Fällt der Strom aus, kann auch der Notruf schwerer erreichbar sein.

  • Nie unbeaufsichtigt: Kerze aus, bevor du den Raum verlässt oder einschläfst.
  • Fester Halter: standsicher und nicht brennbar, zum Beispiel Teelichter im Glas.
  • Abstand: weg von Vorhängen, Decken, Papier und Kinderhänden.
  • Lüften: Bei Kerzen regelmäßig frische Luft hereinlassen, so rät es das BBK.
  • Löschmittel bereithalten: eine Löschdecke in der Küche oder einen Feuerlöscher. Rauchmelder sind in allen Bundesländern Pflicht und warnen auch ohne Strom.
  • Petroleumlampen nur mit Vorsicht: Sie rußen, verbrauchen Sauerstoff und brauchen einen sicheren Stand.

Licht mit Powerstation oder Powerbank

LED-Licht braucht sehr wenig Strom. Eine LED-Birne mit 10 Watt läuft an einer Powerstation mit 1.000 Wh rechnerisch rund 80 Stunden, wenn man die Verluste beim Umwandeln abzieht. Damit kannst du ganz normale Lampen weiter nutzen.

  • USB-Leuchten und kleine Lampen laufen auch an einer Powerbank.
  • Akku-Laternen lädst du an der Powerstation oder am Balkonkraftwerk mit Speicher wieder auf.
  • Solar-Gartenleuchten laden tagsüber draußen. Abends holst du sie herein und hast ein schwaches Orientierungslicht.

Wie lange deine Geräte durchhalten, rechnest du mit dem Powerstation-Rechner aus.

So kommst du gut durch die Dunkelheit

Feste Plätzeimmer gleichLampen dort, wo du sie im Dunkeln blind findest: Flur, Nachttisch, Küche
Rotlichtnachtsviele Stirnlampen haben Rotlicht, das blendet nicht und schont die Augen
Spar­modusniedrige Stufemeist reicht die kleinste Stufe, die Batterien halten so viel länger
Reflek­tierenan die DeckeLaterne vor eine helle Wand stellen oder Lampe an die Decke richten
Tages­lichtnutzenwichtige Dinge erledigen, solange es hell ist
Kindereigene Lampeeine eigene kleine Lampe nimmt Kindern die Angst im Dunkeln

Das brauchst du für Licht ohne Strom

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Hände freipro Person

Stirnlampe

Das wichtigste Licht im Stromausfall. Sicherer als Kerzen und immer griffbereit.

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Raumlichtblendfrei

LED-Laterne

Macht den ganzen Tisch hell. Am besten mit Batterien, die auch in deine anderen Geräte passen.

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AutomatischFlur

Steckdosen-Notlicht

Steckt in der Steckdose und geht bei Stromausfall von selbst an. Oft auch als Taschenlampe herausnehmbar.

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Reserveohne Batterie

Kurbel-Taschenlampe

Funktioniert auch, wenn alle Batterien leer sind. Laut BBK bei Stromausfall hilfreich.

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Vorratlange haltbar

Lithium-Batterien AA

Lange lagerbar und kältefest. Ideal als Reserve für Lampe und Radio.

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BrandschutzKüche

Löschdecke

Erstickt kleine Brände von Kerze, Kocher oder Pfanne. Gut erreichbar aufhängen.

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Die 5 häufigsten Fehler

1

Nur Kerzen im Haus. Wenig Licht, viel Brandgefahr. LED-Lampen gehören in jeden Vorrat.

2

Taschenlampe ohne Batterien. Oder die Batterien sind ausgelaufen. Regelmäßig prüfen.

3

Lampe nicht auffindbar. Im Dunkeln suchst du sie vergeblich. Feste Plätze helfen.

4

Immer auf voller Stufe. Das leert die Batterien in wenigen Stunden. Die kleine Stufe reicht meist.

5

Handy als Taschenlampe. Der Akku wird für Warnungen und Notrufe gebraucht.

Häufige Fragen

Welche Lampen brauche ich für einen Stromausfall?

Am besten eine Stirnlampe pro Person, eine LED-Laterne für den Raum, in dem ihr euch aufhaltet, und eine Taschenlampe mit Handkurbel als Reserve. Dazu Ersatzbatterien, die in alle Geräte passen. Das BBK nennt Taschenlampe und Ersatzbatterien ausdrücklich für den Notvorrat.

Wie viele Batterien brauche ich?

Rechne mit mindestens einem kompletten Satz Ersatzbatterien pro Lampe und Radio, für 10 Tage eher zwei. Wie lange eine Füllung reicht, steht in der Anleitung der Lampe. Nutze möglichst eine Batteriegröße, zum Beispiel AA, für alle Geräte.

Sind Kerzen bei Stromausfall eine gute Idee?

Nur als Reserve. Kerzen geben wenig Licht, verbrauchen Sauerstoff und sind eine häufige Brandursache. Lass sie nie unbeaufsichtigt, stell sie in einen festen, nicht brennbaren Halter und halte Abstand zu Vorhängen und Decken. LED-Lampen sind sicherer und heller.

Wie lange leuchtet eine LED-Lampe an der Powerstation?

Sehr lange. Eine LED-Birne mit 10 Watt läuft an einer Powerstation mit 1.000 Wh rechnerisch rund 80 Stunden, wenn man Umwandlungsverluste abzieht. Licht ist damit einer der sparsamsten Verbraucher.