Das Wichtigste in 30 Sekunden
- Licht, Radio, Bargeld: Das brauchst du in den ersten Minuten.
- Geräte ausschalten, eine Lampe an lassen. So merkst du, wenn der Strom zurück ist.
- Kühlschrank geschlossen halten. So bleibt er stundenlang kalt.
- Nie Grill, Gasofen oder Heizpilz drinnen. Kohlenmonoxid ist unsichtbar und tödlich.
* Affiliate-Link: Kaufst du darüber, bekommen wir eine Provision. Für dich ändert sich der Preis nicht.
Warum Vorsorge sinnvoll ist
Ein tagelanger Blackout in ganz Deutschland ist unwahrscheinlich. Regionale Ausfälle über Stunden oder Tage gibt es aber immer wieder. Im Januar 2026 waren in Berlin rund 45.000 Haushalte betroffen, im April 2025 fiel in Spanien und Portugal stundenlang landesweit der Strom aus.
Ohne Strom fallen nicht nur Licht und Herd aus. Auch Heizung, Telefon, Internet, Kartenzahlung und Geldautomaten funktionieren nicht mehr. Bei längeren Ausfällen können Wasserversorgung und Tankstellen betroffen sein.
Was wann ausfällt
So bereitest du dich vor
Hake ab, was du schon hast. Deine Haken bleiben gespeichert.
Licht & Info
Essen & Wärme
Organisation
Wenn der Strom ausfällt
- Ruhe bewahren und prüfen: Ist nur deine Wohnung betroffen oder die ganze Straße? Schau in den Sicherungskasten und aus dem Fenster.
- Geräte ausschalten oder ausstecken. Wenn der Strom zurückkommt, können Spannungsspitzen sie beschädigen. Eine Lampe an lassen.
- Kühlschrank und Gefriertruhe geschlossen halten. Jedes Öffnen lässt Kälte entweichen.
- Radio einschalten. Behörden informieren über Radio und Lautsprecherwagen, wenn das Handynetz ausfällt.
- Lieber LED als Kerze. Kerzen nie unbeaufsichtigt lassen, schon gar nicht bei Kindern.
- Warm bleiben: Im Winter einen Raum zum Wärmeraum machen und nach dem Zwiebelprinzip anziehen. Mehr dazu im Ratgeber Kleidung für den Notfall.
- Nach den Nachbarn schauen, besonders nach Älteren und Menschen, die Pflege brauchen.
Notruf ohne Netz
Wähle 112 oder 110 nur im echten Notfall, das Netz ist dann oft überlastet. Fällt es ganz aus, richten viele Städte und Gemeinden sogenannte Katastrophenschutz-Leuchttürme ein, oft in Feuerwehrhäusern. Dort kannst du Notrufe absetzen und Hilfe anfordern.
Frag am besten jetzt schon bei deiner Gemeinde nach, wo dein nächster Leuchtturm ist. Geh im Ernstfall nur hin, wenn du wirklich Hilfe brauchst.
Wenn der Strom zurück ist
- Geräte nach und nach einschalten, nicht alle auf einmal.
- Lebensmittel prüfen. Aufgetautes nicht wieder einfrieren, sondern bald verbrauchen oder entsorgen.
- Vorrat auffüllen: Batterien, Wasser, Kartuschen. Der nächste Ausfall kommt bestimmt.
Die wichtigste Ausrüstung
Powerstation
Hält Kühlschrank, Router und Licht am Laufen. Mit Rechner, welche Größe du brauchst.
Zum Ratgeber →Kurbelradio mit Solar
Empfängt Warnmeldungen, wenn Handy und Internet ausfallen.
Preis prüfen*Balkonkraftwerk mit Speicher
Liefert im Stromausfall nur mit Ersatzstrom-Steckdose. So geht es richtig.
Zum Ratgeber →Kleidung für den Notfall
Zwiebelprinzip, Schlafsack und Wärmeraum für den Winter-Stromausfall.
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Die 5 häufigsten Fehler
Grill oder Gasheizer drinnen. Lebensgefahr durch Kohlenmonoxid. Nur im Freien benutzen.
Kein Bargeld. Ohne Strom keine Kartenzahlung und keine Geldautomaten.
Handy als einzige Lampe. Der Akku ist schnell leer und dann fehlt die Notfallverbindung.
Kühlschrank ständig geöffnet. So verdirbt der Inhalt viel schneller.
Notruf für Fragen genutzt. Blockiert die Leitung für echte Notfälle. Infos gibt es übers Radio.
Häufige Fragen
Wie lange bleibt der Kühlschrank bei Stromausfall kalt?
Geschlossen bleibt ein Kühlschrank einige Stunden kalt, eine volle Gefriertruhe deutlich länger. Je seltener du sie öffnest, desto besser. Aufgetaute Lebensmittel nicht wieder einfrieren.
Funktioniert der Notruf bei Stromausfall?
Am Anfang meist ja, das Netz kann aber überlastet sein. Mobilfunkmasten haben nur eine begrenzte Notstrom-Reserve. Bei längeren Ausfällen helfen Katastrophenschutz-Leuchttürme, oft in Feuerwehrhäusern.
Warum sollte ich Geräte bei Stromausfall ausschalten?
Wenn der Strom zurückkommt, können Spannungsspitzen empfindliche Geräte beschädigen. Lass eine Lampe an, damit du merkst, wann der Strom wieder da ist.
Was ist ein Katastrophenschutz-Leuchtturm?
Eine Anlaufstelle mit Notstrom, oft im Feuerwehrhaus. Dort kannst du bei Ausfall von Telefon und Handynetz Notrufe absetzen und Hilfe anfordern. Wo der nächste ist, erfährst du bei deiner Gemeinde.
Notstrom für zu Hause